Masterclass de suelo pélvico

¿TE GUSTARÍA SABER EN UNA CLASE TODO SOBRE TU SUELO PÉLVICO? En dos horas vas a ganar herramientas para aplicar en tu día a día Y ejercicios para activar tu suelo pélvico.

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Con este curso aprenderás
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Localizar el suelo pélvico y Muladhara Chakra.
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Asvini mudra y Mula bandha.
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Como hacer las fuerzas (toser, correr, cargar peso. activar en relaciones sexuales)
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Pelvis neutra (como sentarnos y pararnos con nuestra pélvis neutra.
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Trabaja en conjunto (suelo pélvico-abdomen- zona lumbar)
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Suelo pélvico, estabilidad y equilibrio.
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Respiración baja con control abdominal
Orientado para
  • radio_button_checked Personas con incontinencia urinaria y o dolor lumbar.
  • radio_button_checked Aquellos que busquen prevenir prolapsos y o problemas lumbares.
  • radio_button_checked Profesores que deseen ampliar sus conocimientos.
  • radio_button_checked Para todos los que quieran conectar con su energía interior
Temario del curso

Yoga y suelo pélvico

- Online, podrás verla las veces que quieras por un mes.

- se entrega PDF con material teórico (descargable).

- la clase quedará grabada en la plataforma por 15 días.

-opcional, grupo de watsap para estar, acompañada no solo por mi, sino por otras mujeres que buscan lo mismo (15 d'ias)

 

 

Instructor
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